Gymnastik für Damen


Donnerstag 
19:00 Uhr - 20:30 Uhr


Gymnastikhalle der Max-Planck-Realschule

Übungsleiterin:

Christine Schnitzmeier


Gymnastik für Frauen ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung bietet, mit Straffung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der Rückenmuskulatur.


Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden.


Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und motivierender Musik gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur.


Alle Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet, da die Übungen in verschiedenen Intensitätsstufen ausgefährt werden können.




Gymnastik für Damen


Donnerstag 
19:00 Uhr - 20:30 Uhr


Gymnastikhalle der Max-Planck-Realschule

Übungsleiterin:

Christine Schnitzmeier


Gymnastik für Frauen ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung bietet, mit Straffung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der Rückenmuskulatur.


Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden.


Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und motivierender Musik gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur.


Alle Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet, da die Übungen in verschiedenen Intensitätsstufen ausgefährt werden können.